Now Loading

ツムラ 八味地黄丸 エキス顆粒(医療用)の食養生 ツボ 生活改善等

生命力の源「腎」の気を補う老化予防の妙薬

↓ご注文へ ↓ページ最終へ 次頁⇒医師解説(体験談)

この商品ページは、3ページあります。

相談窓口

食養生  食養生1

食養生

 八味地黄丸は、体質: タイプです

養生法

●料理が薬(くすり)になる膳=薬膳
●薬膳=食べる方の体質に合っている食事料理
●薬膳は中華料理とは限りません。日本の日常の食材で作れます。

●主菜には、やまいも(自然薯)、オクラ、くるみ(胡桃)を使用すると良いでしょう。

 養生法

身体を温める「生姜(しょうが)」や「シナモン(桂皮)」などを積極的にとり、身体を冷やすものは避けましょう。
冷たい食べ物はできるだけあたためて食べましょう。
日光を浴びて散歩すると、陽の気が高まるので良いです。



次の食材を積極的にご利用ください。

 薬味etc.

 野菜・キノコ

 果物・木の実

 魚介・海藻

 「陽」の気が少なく、身体が冷えている


身体を温める「陽」の気が足りないのが「陽虚」です。体が冷えやすく、そのために腰や関節に痛みを感じたり、下痢をしやすいなどの症状があります。

寒さに弱くて、冬になると不調になりがちです。寝ても疲れがとれません。やる気が出ず、声に力がないといった特徴があり、体がむくんだり、尿の量が少ないといった症状も見られます。

夏場でも体を冷やさないように注意し、胃腸を冷やす生ものや冷たいもの、消化が悪い脂っこいものや高カロリーの食べ物は避けましょう。また、「塩分の控えめ」も心がけてください。

 肉・たまご(鶏卵)・乳製品

牛肉 鶏肉(とりにく)

 調味料

 飲 物

 腎陽虚とは?

腎に貯蔵されている「先天の精」は生命力の根源であり、それが衰退しているのが「腎虚」です。先天的な虚弱や老化現象によって、泌尿器や生殖器の機能、および脳機能や足腰に衰えが現れるのが特徴です。この体質は冷えをともなう「腎陽虚体質」です。

 腎陽虚の食材

過剰な性行為や流産、人工中絶などは、腎の精気を消耗するので、注意が必要です。また、足腰を冷やし続けると、腎の陽気が消耗するので気をつけましょう。

黒い食材や粘りのある物には、腎を補う物が多いのでおすすめです。ただし塩分の摂り過ぎは、腎の陰気を消耗しゃすいので注意が必要です。

 避けたい食材

●身体を冷やす「寒性」、「涼性」の食材や、緑茶などの「苦味」の食材の摂り過ぎに注意しましょう。
●にがうり、セロリ、トマト、なす、すいかなどは、なるべく避けましょう。

ツボ(経穴)  ツボ(経穴)1

 八味地黄丸は、体質: タイプです

ツボ(経穴)

●気になる不調を自分で手軽にケアする方法として、おすすめなのが『ツボ』(経穴)です。

数千年の歴史を持つ中医学(東洋医学)の治療法です。

WHO(世界保健機関)の主導でツボの名称統一を行うなど、最近は世界的にも関心が高まっている治療法です。

「お茶で一服する」「トイレに立つ」といったタイミングでツボを押すことを、ぜひ習慣化しましよう。その場で不調を解消できるだけでなく、病気への抵抗力や免疫力を日々、高めていくことが可能です。

 関元(かんげん)

関元(かんげん)

身体を温める原動力を高めます。

 つぼの見つけ方

お臍(へそ)から指4本分下。

 つぼの押し方

強く押さずに、手の平や指全体でマッサージしたり、カイロで温めるのも良いです。


ツボ

 湧泉(ゆうせん)

湧泉(ゆうせん) 生命エネルギーの「精」を蓄えている腎の機能を強化し、体内の潤いを増やす作用があります。

 つぼの見つけ方

足の指を曲げたとき、足の裏にできるくぼみにあるツボです。

 つぼの押し方

両手親指をかさねて、気持ちいいと感じる程度の力で押します。

経穴

 「陽」の気が少なく、身体が冷えている

身体を温める「陽」の気が足りないのが「陽虚」です。体が冷えやすく、そのために腰や関節に痛みを感じたり、下痢をしやすいなどの症状があります。

寒さに弱くて、冬になると不調になりがちです。寝ても疲れがとれません。やる気が出ず、声に力がないといった特徴があり、体がむくんだり、尿の量が少ないといった症状も見られます。

夏場でも体を冷やさないように注意し、胃腸を冷やす生ものや冷たいもの、消化が悪い脂っこいものや高カロリーの食べ物は避けましょう。また、「塩分の控えめ」も心がけてください。

 太谿(たいけい)

太谿(たいけい) 体に必要なうるおいである陰を、根本から補うことができるツボです。

 つぼの見つけ方

足の内くるぶしのすぐ後ろ、アキレス腱との間のくぼみにあります。

 つぼの押し方

かかとに4本の指を当て、親指でもむようにするのがおすすめです。


ツボ

 腎兪(じんゆ)

腎兪(じんゆ) 身体の根本である「腎」の働きをよくします。腰痛や生理痛にも効果があります。

 つぼの見つけ方

骨盤の上端を背中側で結ぶ線と背骨が交わるところから、脊椎の骨2つ分上で、脊椎から左右約3cmずつ外側にあるツボです。

 つぼの押し方

両手を腰にあて、親指でゆっくり指圧します。また使い捨てカイロを貼ったり、シャワーを当てて温めると効果大です。


ツボ

 関元(かんげん)

関元(かんげん) 体を温める原動力を高めます。

 つぼの見つけ方

お臍(へそ)から指4本分下。

 つぼの押し方

強く押さずに、手の平や指全体でマッサージしたり、カイロで温めるのも良いです。

生活改善アドバイス  生活改善アドバイス1

 八味地黄丸は、体質: タイプです

生活改善アドバイス

●世界の伝統医学の中でも、最も理論体系が整い、豊富な治療手段を備え、長い経験の蓄積があり、実用性の高いのが中医学(東洋医学)です。

この医学は病気の治療ばかりでなく、養生思想も内容が豊かで、病気の予防や健康増進にも活用できます。

その大きな特徴は、一人一人に合わせたやさしい眼差しで、各個人の体質を見極め、体質や体調に合った養生や生活改善を提案することです。

 生活環境対応

腎の機能が低下すると、余分な水分を尿として排出することができず、体内に津液が停滞してむくみを起こします。とくに下半身にむくみを起こすことが多く、内くるぶしなどがむくみます。

手足や全身が冷え、疲れやすくなります。また、腰やひざがだるくなり、ガクガクします。

全身を温めて、活力をとり戻しましょう。冷えや水分のとりすぎは厳禁です。腎の陽気を高めて腎の働きをよくすることが大切です。

家族

 婦人科のトラブルに注意

ホルモンバランスを整えるためには、まず不調の陰に婦人病や生活習慣病などが隠れていないかどうか、チェックすることが大切です。

また、性生活の回数が多すぎるのも、「腎」の機能を低下させ、ホルモンバランスをくずすもの。

「精」や「気血」を消耗し、老化を早めてしまいます。

特に、性欲が落ちたと感じている場合、無理は禁物です。

 食事は粗食になりすぎないように

若い頃と比べて食の好みが変わることもあり、さっぱりしたものや簡単なものを選びがちですが、粗食にしすぎないことがポイントです。

「腎」を養う作用がある黒豆や黒ごまなど黒色の食材、山いもやオクラなど粘りのあるものは積極的に食べてください。夕食に取り入れるのが効果的です。

みずみずしくハリのある肌やつやつやの髪を保つためにも、骨やすじ、ナッツ類、植物油などもバランスよく食べましょう。

養生訓

 「陽」の気が少なく、身体が冷えている

身体を温める「陽」の気が足りないのが「陽虚」です。体が冷えやすく、そのために腰や関節に痛みを感じたり、下痢をしやすいなどの症状があります。

寒さに弱くて、冬になると不調になりがちです。寝ても疲れがとれません。やる気が出ず、声に力がないといった特徴があり、体がむくんだり、尿の量が少ないといった症状も見られます。

夏場でも体を冷やさないように注意し、胃腸を冷やす生ものや冷たいもの、消化が悪い脂っこいものや高カロリーの食べ物は避けましょう。また、「塩分の控えめ」も心がけてください。

 スポーツ利用法

ウォーキング

 マッサージで下半身の血行をよくしながら、「腎」を補う

腎虚タイプの場合、翌日に疲れが残るほどの激しい運動は、かえって「腎」を消耗する可能性があります。自分の体力に合わせたエクササイズを選ぶことが大切です。

「腎」の衰えは、下半身に現れます。今までと同じように歩いているのに、足が妙に疲れると感じるようなら、上のツボ(湧泉)とかかとを中心に、足裏マッサージをしてください。

また、下半身全体の血行をよくして、脂肪を燃焼させやすくする按腹マッサージもおすすめです。

老化に伴う多くの症状が適応
老化に伴う多くの症状が適応
八味地黄丸は「腎」の衰え(老化や精力減退)からくる諸症状を予防・改善する、漢方の中でも指折りの名薬です。
その最大の特長は、中年期以降の人で、体力(特に足腰)の衰えを感じている人なら、男女を問わず、たいていの人に効果があることです。特にこれといった病気をしていない人でも、健康維持のために毎日、この漢方薬を愛飲している人が少なくありません。これほど使いやすく、適応範囲の広い処方はほかになく、まさに、「老化予防の妙薬」といえる処方なのです。
腎虚とは「腎」の気が低下した状態を指しますが、それに伴って、全身のさまざまな機能が衰えます。大まかにいえば「老化現象」のことであると考えていいでしょう。

40歳を過ぎたら飲んでみるとよい
40歳を過ぎたら飲んでみるとよい
中年期以降なら、ほとんどの人が「八味地黄丸の証」(八味地黄丸が効く体の状態)になってくるといえます。1つの目安としては、40歳を超えて体力の衰えを感じてきたら、試飲してみることが勧められます。
副作用(証が合わなかったときに現れる症状)として指摘されている、のぼせなどの症状が現れるなら、まだ八味地黄丸を飲むのは早いということです。
八味地黄丸が効果を発揮する病気・症状は実に多彩です。糖尿病や高血圧症といった生活習慣病から、老化に伴う目や耳の衰え、さらに女性に多いひざの痛みなどまで、同じ腎虚という状態から生じているかぎり、八味地黄丸の証となるからです。
八味地黄丸は目の老化にも効果を発揮します。

男性のED(勃起障害)、女性の閉経後に福音
男性のED(勃起障害)、女性の閉経後に福音
八味地黄丸は、昔から男性の老化に伴う性機能の低下に用いられてきました。現在でも、ED治療薬としての価値は変わっていません。1999年から日本でも処方できるようになったバイアグラ(クエン酸シリデナフィル)は、心疾患のある人には用いられないなど、限界も指摘されています。
一方、八味地黄丸は心因性、ストレス性のEDに高い改善率を示し、心疾患のある人でも用いることができます。
八味地黄丸は中年以降の女性にとっても、非常に利用価値の高い保健薬です。閉経後の女性は性行為を苦痛に感じることが多いものですが、八味地黄丸には、その原因である膣分泌液(ちつぶんぴつえき)の不足を補う働きがあるのです。また、骨粗鬆症(こっそしょうしょう)予防にも有効性が確認されていて、ビタミンDと併せて処方すると、骨密度を増やす作用があります。

判定  類方鑑別

【八味地黄丸類似処方の紹介】…次の方剤は、使用目的が八味地黄丸に比較的近い方剤です。あなたの症状とともに、比較検討してください。

六味丸(六味地黄丸)   …腎陰虚、虚熱の症状がある。

小建中湯   …虚労(倦怠感が著しい)、裏急(腹壁が薄く腹直筋の上の方がっっ張っている)、尿異常なし。

桂枝加竜骨牡蛎湯   …精力減退、多尿など腎陽虚の症状があるが、尿異常なし。腹部の動悸がある。少腹弦急、脈微緊。(気血不足、虚陽上浮)

 注文

shopping ツムラ 八味地黄丸 エキス顆粒(医療用)のお買物
商品番号 規 格 税込価格 数 量 この商品を買う↓
k0622 2.5g×42包(2週間分) 3,375円(税込)
数量
k0750 2.5g×189包(63日分) 14,132円(税込)
数量

*【注文↓】ボタンをクリックするとあなたの買物カゴに商品が1個入ります。
*複数個お買い上げの場合は数量を入力して、【注文↓】ボタンをクリックして下さい。
*別の商品の【注文↓】ボタンをクリックするとあなたの買物カゴに別の商品が追加されます。
*このご注文からSSL(セキュリティ機能)を使用しますので、あなたの情報は安全に守られます。
NP後払い
NP後払い

ショッピングカート ログイン会員登録 お客様マイページ

●ショッピングカート…現在のカートの注文状況を確認できます。
●ログイン会員登録…ハル薬局のお買物会員登録ができます。
●お客様マイページ…現在登録されているお客様の情報を、確認・変更することができます。購入履歴の情報を、確認することができます。

電話注文電話注文 Fax注文Fax注文 メール注文メール注文 直接来店(対面販売)直接来店(対面販売)
●ご注文は、上記買物カゴ、電話、Fax、またはE-メールで承ります。
CreditCardの使用ができるようになりました。
クレジットカード
★送料全国一律500円! 5500円(税込)お買上で無料!   

↑ページ先頭へ