ツムラ 当帰飲子 エキス顆粒(医療用) 86 食養生 ツボ 生活改善等|ハル薬局|3頁目
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ツムラ 当帰飲子 エキス顆粒(医療用)の食養生 ツボ 生活改善等

乾燥肌の方のかゆみを伴う皮膚病と分泌物の少ない湿疹を改善する漢方薬

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ツムラ 当帰飲子 エキス顆粒(医療用)
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食養生  食養生1

食養生

 当帰飲子は、体質: タイプです

養生法

●料理が薬(くすり)になる膳=薬膳
●薬膳=食べる方の体質に合っている食事料理
●薬膳は中華料理とは限りません。日本の日常の食材で作れます。

●主菜には、「血」を補ってくれるレバー、牡蠣(かき)、うずら卵を使用すると良いでしょう。

 養生法

鉄分の多い食材を意識して食べ、適度にレバーなど肉類をとりましょう。
赤い食材、黒い食材、ナッツ類やドライフルーツも良いです。
長風呂、熱い風呂は避けてください。



次の食材を積極的にご利用ください。

 漢方食材

枸杞の実

 薬味etc.

 穀類・豆類

 野菜・キノコ

にんじん(人参) トマト(蕃茄)

 果物・木の実

 魚介・海藻

 「血」が不足し、身体が栄養不足になっている


「血虚」は体のさまざまな部位に栄養を行き渡らせる「血」が不足した体質です。肌荒れや抜け毛、爪がかけたり、こむらがえりといった不調が起こりがちで、集中力の低下や不安感が増すなど、精神的にも不安定になりやすくなります。

女性は生理があるため、男性よりも血虚になりやすいといわれています。また、血虚の状態が慢性化すると、妊娠しにくくなる可能性があるので要注意です。

食事の偏りや無理なダイエット、寝不足や過労は、血が不足する大きな要因となるので、注意しましょう。

 肉・たまご(鶏卵)・乳製品

羊肉 たまご(鶏卵)

 調味料

 飲 物

※なつめやプルーンを紅茶に加えるのも血虚解消には効果的です。お茶に浸した実もいっしょに食べましょう。

 薬膳茶

 造血作用のある食材を

血虚は「血」が不足していると考えられるため、食養生では血を補う食材を積極的にとりましょう。中国では、烏骨鶏(うこっけい)という鶏が、内臓に栄養を補給して血虚を改善する食材として重用されています。日本ではあまりなじみがありませんが、専門店では購入することができます。烏骨鶏の名は、骨、皮膚、肉にいたるまで烏(からす)のように黒いことからついたといいます。

烏骨鶏の黒にも共通しますが、血虚に効く食材には、黒や赤い色のものが多く見られます。レバー、黒豆、黒ごま、黒きくらげ、黒砂糖、黒米、トマト、くこの実などです。中国では、昔から黒いものや赤いものは身体によいとされてきました。ミネラルやポリフェノールを多く含み、造血作用や体温を上げる効果があるといわれ、「血」不足で冷え性の血虚タイプにはぴったりなのです。

 ドライフルーツを

消化機能が弱い「気虚」は、胃腸から栄養を十分に補充できずに貧血になり、血虚になることがよくあります。気虚と血虚の両方がある体質を「気血両虚」といい、気虚と血虚は仲間のような間柄です。

そこで血虚の食養生の注意点も、気虚とほぼ同じです。冷たいもの、生もの、脂っぽいものを控えめにし、「平性」「温性」の消化のよいものを食べるようにしましょう。

また甘すぎるものや、辛すぎるものは避け、なつめ、ブルーベリー、プルーン、レーズンなどの自然の甘みや酸味のある食材を常備して楽しむとよいでしょう。

 避けたい食材

●冷たいもの、生もの、脂っぽいものおよび、甘いものは取りすぎないように注意しましょう。
●刺激の強い食材(唐辛子、わさび、コショウ、山椒)は、なるべく控えましょう。
●チョコレート、バナナは、なるべく避けましょう。

ツボ(経穴)  ツボ(経穴)1

 当帰飲子は、体質: タイプです

ツボ(経穴)

●気になる不調を自分で手軽にケアする方法として、おすすめなのが『ツボ』(経穴)です。

数千年の歴史を持つ中医学(東洋医学)の治療法です。

WHO(世界保健機関)の主導でツボの名称統一を行うなど、最近は世界的にも関心が高まっている治療法です。

「お茶で一服する」「トイレに立つ」といったタイミングでツボを押すことを、ぜひ習慣化しましよう。その場で不調を解消できるだけでなく、病気への抵抗力や免疫力を日々、高めていくことが可能です。

 三陰交(さんいんこう)

三陰交(さんいんこう)

血を補い、血行もよくなります。

 つぼの見つけ方

内くるぶしから指4本分上にあるツボ。

 つぼの押し方

ここを親指でもんだり、押したりして刺激。足湯で温めるのも良いです。

経穴

 「血」が不足し、身体が栄養不足になっている

血虚は体のさまざまな部位に栄養を行き渡らせる「血」が不足した体質です。肌荒れや抜け毛、爪がかけたり、こむらがえりといった不調が起こりがちで、集中力の低下や不安感が増すなど、精神的にも不安定になりやすくなります。

女性は生理があるため、男性よりも血虚になりやすいといわれています。また、血虚の状態が慢性化すると、妊娠しにくくなる可能性があるので要注意です。

食事の偏りや無理なダイエット、寝不足や過労は、血が不足する大きな要因となるので、注意しましょう。

 血海(けっかい)

血海(けっかい) 文字どおり血を生み出すツボで、血虚による婦人科系のさまざまな症状に用いられます。

 つぼの見つけ方

ひざのお皿の内側骨から、上に指3本分の所にあるツボです。

 つぼの押し方

親指で強めに押します。

生活改善アドバイス  生活改善アドバイス1

 当帰飲子は、体質: タイプです

生活改善アドバイス

●世界の伝統医学の中でも、最も理論体系が整い、豊富な治療手段を備え、長い経験の蓄積があり、実用性の高いのが中医学(東洋医学)です。

この医学は病気の治療ばかりでなく、養生思想も内容が豊かで、病気の予防や健康増進にも活用できます。

その大きな特徴は、一人一人に合わせたやさしい眼差しで、各個人の体質を見極め、体質や体調に合った養生や生活改善を提案することです。

 生活環境対応

血虚になる原因の多くは、無理なダイエットや、朝食抜き、夜更かしなどの不規則な生活です。

体質改善の第一歩は、無理なダイエットをやめること、朝食をしっかりとることから始めます。

睡眠

 夜更しや夜の仕事は避けましょう

血は、夜眠っているときに生成されるので、睡眠はとても重要です。夜更かしをすると、それだけで血が消耗されて、ますます血の不足が進んでしまうことになります。遅くとも12時までにはベッドに入る努力をしましょう。

また、頭を使う作業も血を消耗するうえ、このタイプはちょっとしたきっかけで不眠になりがちなので、夜寝る前にパソコンに向かったり、仕事の書類に目を通すのは禁物です。

就寝前の1~2時間は、できるだけリラックスした時間を過ごすようにしましょう。

養生訓

 「血」が不足し、身体が栄養不足になっている

「血虚」は体のさまざまな部位に栄養を行き渡らせる「血」が不足した体質です。肌荒れや抜け毛、爪がかけたり、こむらがえりといった不調が起こりがちで、集中力の低下や不安感が増すなど、精神的にも不安定になりやすくなります。

女性は生理があるため、男性よりも血虚になりやすいといわれています。また、血虚の状態が慢性化すると、妊娠しにくくなる可能性があるので要注意です。

食事の偏りや無理なダイエット、寝不足や過労は、血が不足する大きな要因となるので、注意しましょう。

 スポーツ利用法

血虚タイプは骨が弱い人が多いので、激しい運動をすると、けがをするおそれがあります。

ヨガ

 全身をほぐすヨガやストレッチを

このタイプは、やせていて筋肉も貧弱な人が多く、運動もあまり得意ではないはずです。筋肉に弾力がないため、テニスや短距離走など、身体の一部分を酷使するスポーツは、けがのもとです。

体を動かすなら、全身をほぐすヨガやストレッチ、水泳などがおすすめです。翌日に疲れが残らない程度の運動量を心がけましょう。

かゆみ
しつこいかゆみを止める
皮膚病の症状にも、かゆみが強い、痛む、腫れる、膿や水などの分泌物が出る、などというようにいろいろあります。体質や年齢によってもその症状の現れ方は異なります。当帰飲子は、虚弱体質の人で、あまり汗をかかず、冷え症で、乾燥した皮膚(肌)の持ち主に向いた薬です。特に、しつこいかゆみを伴った皮膚病に効果があります。
例えば、肌が乾燥していてかゆくて仕方がなく、孫の手などを使って必死に患部をかいているお年寄りをよく目にします。もちろん、青年や壮年層にもこういったかゆみは起こります。肌が乾燥していると、たとえ発疹があったとしても、決して水っぽくなりません。また、かゆみを止めるために塗り薬を使用しても一時しのぎにしかならず、すぐにかゆみがぶり返してしまうことがあります。このように、乾燥肌でしつこいかゆみに悩んでいる人は、当帰飲子を試してみるとよいでしょう。
弱い肝と腎を改善して根本的に治す
当帰飲子は服用を始めて約2週間ぐらいで効果が現れます。しかし、そこでかゆみが止まったからといって薬の服用を止めてしまうと、数日後にまたぶり返すことがあるので注意が必要です。
当帰飲子が合うタイプは、血と水のめぐりが滞っているだけでなく、そのバランスも崩れていると考えられています。解毒・分解・調節・排出などを担う重要な臓器である肝臓と腎臓の機能が極端に弱まっているからです。
当帰飲子を構成する生薬は全部で10種類ですが、そのうちの主薬である当帰・芯藁・赫弩・地黄の4種は駆痕血剤の四物湯と同じです。四物湯が主体となってかゆみを止めるだけでなく、強壮剤として弱った肝臓と腎臓を補う何首烏と、皮膚に潤いを与える黄脅などの作用によって、体内で血液が十分につくれない、血液が破壊されて成分が欠乏しているなどの血虚を改善し、血と水のバランスを調えます。つまり、虚した肝臓と腎臓を正常に戻す働きで皮膚病を治すのです。
皮膚病は人によって、あるいは病状によって症状が異なると述べましたが、少なくとも2週間以上は服用して様子をみるようにしましょう。ただし、副作用が現れたと思ったらすぐに服用を止め、ハル薬局に相談してください。

季節
季節によって使い分けられた当帰飲子と消風散
乾燥していてかゆみがあり、発疹があっても患部には熱感があまりなくて赤くならない、分泌物もかさぶたもない、といった症状の皮膚病には当帰飲子が最適です。乾燥した皮膚は、夏になると暑くて湿気があるため、汗も出て、症状は軽くなります。しかし、になると一変し、冷気と乾燥した気候によって悪化するため、かさかさやかゆみが多発するのです。
反対に、皮膚に栄養が行き渡っていると、熱感や分泌物があり、かさぶたもたくさんできるという皮膚病にかかりやすくなります。これらはにひどくなることが特徴で、このような皮膚病には一般的に消風散が適しています。
このように、昔は四季の変化によってその人の皮膚の特徴が変わり、季節に合わせた処方が用いられることもありました。ところが、現在では冷暖房設備がいきとどいていることもあり、季節の変化にかかわらず、発疹やかゆみが悪化するようになってしまったのです。

当帰の作用
左の写真は当帰の花です。
当帰の作用は次の通りです。
補血作用血の機能を高め、身体の栄養分を補います。
行血作用…子宮を収縮して、瘀血(流れの滞った状態の血液)を排出したり、子宮の痙攣を抑えます。
潤腸作用腸内の水分不足を改善し、便秘に効果を発揮します。
調経作用…月経を調節します。
鎮静作用気持ちを静める作用です。

判定  類方鑑別

【当帰飲子類似処方の紹介】…次の方剤は、使用目的が当帰飲子に比較的近い方剤です。あなたの症状とともに、比較検討してください。

温清飲   …体力中等度の人で、皮膚の乾燥傾向などは本方と似ているが・患部はときとしてわずかながら溶出液があり、痕痒感が強く、発赤、熱感を伴う場合に用いる。(血熱血燥)

十味敗毒湯   …体力中等度の人で患部は散発性あるいはびまん性の発疹で覆われ、疲痒感が強く、発赤を伴い、季肋部の抵抗・圧痛(胸脇苦満)を認める場合に用いる。

消風散   …比較的体力のある人で、患部が湿潤し、掻痒感が顕著で、結痂、苔癬化があり、口渇を伴う場合に用いる。(風湿熱の皮膚疾患)

八味地黄丸   …老人性掻痒症などで、皮膚病の症状は似ているが、腰部および下肢の脱力感、冷え、しびれなどがあり、夜間尿の増加がある場合に用いる(腎虚の証)。

 注文

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k0697 42包(2週間分) 3,932円(税込)
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k0825 189包(63日分) 16,319円(税込)
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